Karpal tünel sadece - bir tünel . Bumedian sinir geçiyor kibilek kemikleri arasında bir boşluk olduğunu. Bilek doku nedeniyle tekrarlayan zorlanma şişer zaman ,tünel kapanır vemedian sinir sıkıyor . Bu karpal tünel sendromu var .
Etkileri
median sinir kapalı kısık olduğunda , sen tingly duygu ve parmaklarınızla genelleştirilmiş ağrı uyuşma hissedeceksiniz. Ilımlı durumlardasabah sadece mevcut belirtileri ellerinizle tüm gece uyku sonra yumruklarını içine kıvrılmış olabilir .
Önleme orta karpal tedavisinde
ilk adım tünel sendromualışkanlıklarıbuna neden değiştirmektir. Bilgisayarınızın ekranını yükseltmek ve böylece klavye dirsek paralel oturmak . Yazarken kolunuzunyere paralel olmalı ve duruş dik olmalıdır . Gibi iki silah uzanan ve yavaş yavaş açık elleri arasında değişen olarak
Egzersizler
gerer , ve yumruklar , mevcut semptomları gidermek ve kötüleşensendromunu önleyebilirsiniz . karpal tünel sendromu belirtileri kalanı ile daha iyiye ve germe değilseniz
Uyarı
danışın bir doktor .