diğer ilaçlar , bir kişi sigara içiyor zaman , nikotinvücutta birikmesine başlar ve zamanla olduğu gibi ,sigara içen özlem onu başlayacak . Eğer nikotin alışırsınız ve daha sonra tamamen kesip zaman , vücudunuz daha fazlasını istiyor . Vücudunuzdaki fazla nikotin kalmayıncaya kadar ve nikotin ile , bu istek devam edecektir .
Time Frame
nikotin çoğu tüketmelerine rağmen ( yaklaşık yüzde 90 ) hızla böbreklerden atılır sonra vücudunuzun karaciğer tarafından metabolize edilir , nikotinkalan miktar sigara sonra yaklaşık altı ila sekiz saat boyunca kanda kalır . Bu nedenle, nikotin vücutta kalır süreyi sisteminizde ne kadar nikotin bağlıdır . Her gün sigara sigaramiktarına göre , vücudunuzdaki nikotin mevcut küçük veya büyük miktarda olabilir . Ortalama
Etkileri
, bir sigara vücudunuza nikotin yaklaşık 1 mg iletir . Yani sigara bütün bir paketi ( 20 ) dumanlar birisi bir gün sadece beş sigara içiyor biri daha onun sisteminde çok daha fazla nikotin olacaktır . Diğer bir deyişle ,daha fazla duman vedaha sık bunu ,daha fazla nikotin vücudunuzda kalır .
Önemi
sadece bir arada iseniz sigara içen ( günde 10 sigara ya da daha az sigara birisi ) , büyük olasılıkla vücudunuzun bırakmak içinnikotin için sadece birkaç gün sürer. Ancak, ağır sigara içen ( bir paketi, bir gün veya daha fazla ) için , nikotin izleri sürece 30 gün sonra sigara gibi içinkan dolaşımında kalır - ve size tamamen sigarayı bırakmak durumunda o
! nikotin küçük izleri bir kişi onu son sigarasını içiyor bir süre sonrakan dolaşımında kalır rağmen düşünceler
,vücudun temizleme sürecini hızlandırmak için yollar vardır . Vücudunuzun toksinlerden arındırmanın gelince , su en iyi arkadaşınızdır . İçtiğinizdaha fazla su , nikotin gibihızlı toksinler vücudunuzun bırakın. Vücudunuzun metabolizmasını hızlandırır yana , egzersizişlemi daha hızlı yapabilirsiniz. Dolayısıyla, sadece içme suyu ve dışarı çalışarak , sizin vücutnikotin kendini kurtulmak yardımcı olabilir.