gençleştirir " Sigara önemli bir risk faktörüdür , " Noor Ahmed Jatoi , MD " sadece akciğer hastalığı ve kanser için değil, aynı zamanda kalp krizi , inme ve kalp yetmezliği için . " , Raporları JatoiAmerikan Kalp DerneğiDergisi'nde yayınlanan 2007 hipertansiyon çalışmanınbaş yazarı oldu . Daha önce, tek bir sigara , sigara dumanı ya da sigara kronik tüm fazla kan damarı direncine neden olur ve sert pompalamak içinkalp zorlararterlerin sertleşmesi , katkıda maruz olduğunu bildirmişti .
Yaptığı araştırma Tedavi edilmeyen yüksek kan basıncı olan ( 47 yaş ortalaması ile ) 554 insanlara baktı ; onlar sonra sigara içenler , eski sigara içen ve sigara içmeyen baktı . Bunlardamarsertliği ölçmek için Arter Nabız Dalga Analizi kullanılarakhasta incelendi . Jatoi ( bir yıl için bırakmış ) mevcut ve eski sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre anlamlı derecede yüksek sertlik vardı diyor . Ex - sigarayı bırakmanın bir yıl sonra hafif bir iyileşme göstermeye başladı , ancak sigara bırakma 10 yıl sonra normale döndü onların arter sertliğini getirmek başardık .
"Çalışmamız sigarayı bıraktıktan bir olduğumesajını güçlendiriyor önemli adım sigara içenlerin yaşamlarınınkalitesini ve uzunluğunu artırmak için alabilir , "rapor sonucuna vardı. "Bu sigaranınsağlıksız etkilerini vedamar duvarında sigara bırakmayararı hem göstermektedir . "
Aktif ve Pasif Sigara içenler muzdarip Arter Tıkanma
çığır açan 1998 UNC Chapel Hill çalışmada aktif hem de pasif sigara felç ve kalp kriziriskini artırır arteriyel hasar ve tıkanma , tabi bulundu . Sigara içen hem de kan basıncı ya da şeker hastalığı varsa Ateroskleroz denilen bu arter - sertleştirme hastalığı , daha da hızlı gelişir .
11.000 gönüllülerinçalışma14 Ocak ,Amerikan Tıp Birliği Dergisi 1998 sayısında çıkan ve arter duvarlarında yağ mevduat ölçmek için kullanılan ultrason . Üç yıllık bir süre boyunca, araştırmacılar sigara sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre daha arterler üzerinde yüzde 50 daha fazla plak olduğunu keşfetti . Hatta eski sigara içen bir yüzde 25 daha yüksek seviyede gösterdi . Hepsinden kötüsü , sigara dumanına maruz kalanlar .
"Bu sigara dumanına maruz kalan sigara içmeyen hala yaklaşık yüz benim için şok edici ikinci el duman karşılaştı asla insanlara kıyasla , hastalığın ilerlemesinde yüzde 20 artış gösterdi sigara içenlerinriskinin üçüncü , " baş yazarı Dr George Howard yazdı. " Sadece Çıkma sigara içen , ama aynı zamanda kendi çocuklarını korumak yardımcı olacaktır . "
Arasıra içenler Duyarlılık
9 milyondan fazla vardır Azalmış Arter muzdarip " Hastalık Kontrol ve Önleme ( CDC ) istatistikleri içinMerkezleri göre Amerika'da rahat sigara " , . Bu sigara beş sigara bir gün ya da daha az olması ve genellikle yakmadan gün gidebilirsiniz . Onlar arkadaş içme konum olarak genellikle stresli bir iş günü veyahafta sonları bir sosyal egzersiz olarak gerilimi rahatlatmak için duman . Kendilerini "gerçek sigara içen , " dışında bir 2008 çalışma düşünmüyoruz olsaGeorgia Üniversitesi çok gerçek hasar yapılıyor diyor
çalışmada 18 üniversite öğrencilerine baktı - . 9 sigara içmeyen ve 9 bir paket , bir haftada daha az füme kim . Araştırmacılar, kan basıncı manşet ile arterlerinyanıt ölçülür ve ara sıra sigara içenler sigara içmeyenlere göre , kan akışındaki değişimlere yüzde 36 daha az duyarlı olduğunu gördük . Testlerinilk turundan sonra, katılımcılar iki sigara ve arterler tekrar test olması istendi . Araştırmacılar sigara başka 24 oranında kendi arterlerin ' cevabın azaldığı bulundu . Araştırmanın örneklem kuşkusuz küçük iken ,sonuçlar TıpUltrason çıktı ve Biyoloji çevrimiçi dergi ve diğer testleri planlanmaktadır .
"Çoğu kişi buhafta sonu bir iki sigara varsa o olmadığını biliyorum arterler için iyi , " çalışmanın eş - yazar Kevin McCully , EğitimUGA College Kinesiyoloji profesörü , dedi ," ama onlar farkında olmayabilir ne --- ve ne bizim çalışma --- gösteriyor olmasıdırazalma fonksiyonuönümüzdeki hafta içine devam , yoksa artık . "
Hava Kirliliği ve Secondhand DumanKalp Hurt
Amerikan Kalp Derneği tarafından yayınlanan bir çalışma notları bu sadece bir sigara dumanı ya da birkaç whiffs veya kirli havanın birkaç ponponlarıkalbi zarar verebilir . Onların araştırma , sadece sigara dumanına etrafında olmak kalp krizi , inme ve aterosklerozriskini artırdığını gösterdi .
Brigham Young Üniversitesi araştırmacıları kirli havadan ölüm riskini belirlemek için 1 milyon hasta incelendi . Bunlar dolaylı az biri olarak sigara bir gün nefes kardiyovasküler hastalık yüzde 20 ile 30 arasındariskini artırabilir sonucuna varmıştır. Tütün Hatta düşük düzeyleri inflamasyon vevücutta artan trombosit aktivitesini neden , araştırmacılar ekledi .
Belirtilen çalışmada yazar C. Arden Papa III , PhD "Bu , önemli kardiyovasküler etkileri aşırı maruz kalma gerektirmez " . " Hava kirliliği ve sigara dumanına ortam Hatta pasif maruziyet kardiyovasküler mortalite önemli artışlara katkıda . Çalışmamızın kritik bir bulgu yasaktır küçük miktarlarda bile sağlıksız olmasıdır . "
araştırma sigara içenler için uğursuz bir mesaj bırakarak , yığar . Sigara içen yeni bir sayfa açmak ve sağlıklı yaşamalarına yardımcı olmak için birçok farklı yöntem vardır . Sosyal içen diğer eski sigara içenler ile etkileşim ve moral desteği ile yolda tutabilir destek grupları , tercih edebilir . Uzun süreli sigara içenler kendi istek azaltmak için Champix ya da nikotin yamaları gibi tıbbi yardımları kullanmak olabilir . Hipnozzihin yeniden eğitmek ve bağımlılıkdöngüsünü kırmak için başka etkili bir yöntemdir . Gününsonunda , sigara her şeyden daha fazla bir zihinsel alışkanlıktır . Dünyadaki tümyardım gerçekten çıkmak istemeyen sigara içen yardımcı olamaz . CDC web sitesialışkanlık tekme ve yeniden başlamak için nasıl hakkında daha fazla bilgi var .