Aspartam 1974 yılındaABD Gıda ve İlaç İdaresi ( FDA ) tarafından onaylanmış , ve o zamandan beriFDA 100'den fazla çalışmalar aspartam olan insanlar hariç , tüketim için güvenli olduğunu teyit söylüyor edildi fenilketonüri ( PKU ) , kalıtsal bir durum .
yan Etkileri
aspartam yan etkileri ve reaksiyonlar ile ilgiliFDA 10.000 'den fazla resmi şikayet olmuştur . Bu yan etkiler baş ağrısı , baş dönmesi , halüsinasyonlar , mizaç değişiklikleri , kusma , ishal ve yorgunluk bulunur.
Önleme /Çözüm
şüpheli kurtarmak içinen kolay yolu aspartam zehirlenmesi kullanarak durdurmak için .
bir doktor belirtilerin için bir açıklama bulamadı ve düzenli olarak aspartam tüketmek durumunda, belirtiler gitmek olmadığını görmek için tüm aspartam vücudunuzun detoks deneyin .
aspartam neden ya da belirtilerin bir kısmı veya tüm katkıda eğer diyet dışında aspartam alma , tıpkı diğer alerjenlerle gibi , belirlemenize yardımcı olacaktır .
Yöntemi
, tüm belirtilerin bir listesini yapın ve 1-10 onların şiddetini . Içecekler, gıda , vitamin ve tıp gibimaddeler içindekelime aspartam veya fenilalanin içeren diyet bir şey çıkar . Avrupa Birliği'nde , aspartam bazen E numarası ( katkı maddesi kodu) E951 olarak adlandırılır , böylece de bu arayın . O zaman bu süreci başlamadan önce yapılan belirtilerinlistesini almak veözgün puanı yanında ikinci derece koymak , yaklaşık 60 gün boyunca bu rejimi ile devam edin.
Sonuç
60 gün sonra belirtiler azalmış veya tamamen ortadan varsa
aspartam zehirlenmesi olmuş olabilir ve bu diyet içine aspartam reintroduceye iyi değildir . Aspartam sağlıklı alternatifler bal , akçaağaç şurubu , pirinç ve arpa şurup , meyve suyu konsantreleri ve stevia bulunmaktadır .