B kompleks vitaminleri üretmek enerji . Metabolizmasında bu artış daha düzgün çalışan bir sistem için izin verir vevücudun düzgün çalışması için çok yorgun olduğunda bağışıklık sistemi arıza neden olabilir yorgunluk yavaşlatmak için yardımcı olur .
Sağlıklı Cilt
B kompleks vitaminleri mat çalışmak ve bunu zaman içinde rengini zararlı toksinlerden koruyarak sağlıklı bir cilt teşvik . Oksidasyonu , ya dahücrelerin yaşlanmasına girişimiserbest radikaller , daha sıkı , daha genç görünümlü cilt sonucu , mücadele edilir . B kompleks vitaminleri yanı sıra kırışıklıkları ve ince çizgileri yasaklayan anti-aging özellikleri vardır.
Şifa
B kompleks vitaminleri yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Vücut enfeksiyonu davranır veyara iyileşmesi başlar gibi topikal olarak kullanılan , bu , zararlı dış kaynaklardanyarayı koruyabilirsiniz . Yutulur , bu vitaminleryara veya kan enfeksiyonları ile mücadelede yardım ,içeriden yaraları iyileştirebilir.
Beyin Sağlığı
B uygun beyin fonksiyonu ile kompleks vitaminler yardım . Onlar konsantrasyon keskinleştirmek ve oyalama yolundazihin eğilimi engel . Bu karışıklık ve kaldırmak yardımcı olarak bellek ,vitamin geliştirilebilir " bulutluluk . " Ayrıca, dengebeyincik korumak ve beslemek için onların yeteneği sayesinde , B kompleks vitaminleri ile geliştirilebilir .
Sindirim Sağlık
B kompleks vitaminlerisindirim sistemi yıkmak yardımcı bazı yağ ve karbonhidrat . Bu düzgün çalışansistem tutmak için çalışır vekan dolaşımına vevücuttakırık - aşağı gıdalardan besinlerindağılımını geliştirir . Vücutta bu besinlerin eksikliği hastalıkların bir dizi neden olabilir .
Sinir Sistemi Regülatör
B kompleks vitaminleri çalışmaadrenal tutaraksinir sistemini düzenleyen kontrol bezleri ve hormonların üretim , . Yakından merkezi sinir sistemine bağlı olduğu için bu , daha iyi bir genel beyin fonksiyonu yol açabilir. Stres, yorgunluk , gerginlik ve depresyon gibi semptomlar vitamin B kompleks alımının bir sonucu olarak azaltılabilir.