Başkalarına bağlı hissetmek ve bir yer duygusuna sahip olmak zihinsel sağlık için çok önemlidir. Ait olduğumuzu hissettiğimizde mutlu, üretken ve dirençli olma olasılığımız daha yüksektir.
2. Sosyal destek
Destek için güvenebileceğimiz insanlara sahip olmak zihinsel sağlık için çok önemlidir. Sosyal destek, stresle başa çıkmamıza, zor zamanları atlatmamıza ve yaşamımızda olumlu değişiklikler yapmamıza yardımcı olabilir.
3. Katılım fırsatları
Keyif aldığımız aktivitelere katılabilmek ruh sağlığımız açısından önemlidir. Bu, gönüllü olmak, bir kulübe katılmak veya bir derse katılmak gibi şeyleri içerebilir. Zevk aldığımız aktivitelere katıldığımızda, başkalarına daha bağlı olduğumuzu ve hayatlarımızın kontrolünün daha fazla elimizde olduğunu hissederiz.
4. Kaynaklara erişim
Barınma, yiyecek ve sağlık hizmetleri gibi kaynaklara erişim, ruh sağlığı için çok önemlidir. Temel ihtiyaçlarımızı karşıladığımızda zihinsel sağlığımıza ve refahımıza odaklanma olasılığımız artar.
5. Güvenli ve sağlıklı bir ortam
Güvenli ve sağlıklı bir çevrede yaşamak ruh sağlığı açısından önemlidir. Bu, temiz hava ve suya erişimin yanı sıra yaşamak ve oynamak için güvenli yerlere erişimi de içerir. Güvenli bir ortamda yaşadığımızda kendimizi güvende ve emniyette hissetme olasılığımız artar ve bu da daha iyi bir zihinsel sağlığa yol açabilir.