Bu sayı genetik, diyet ve aktivite düzeyi gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişebilir. Genel olarak erkek çocukların vücut yağ yüzdesi aynı yaştaki kızlara göre daha yüksektir. Bunun nedeni genellikle erkeklerin kızlardan daha fazla kas kütlesine sahip olmaları ve bunun da yağdan daha ağır olmasıdır.
İşte 13 yaşındaki erkek çocuklar için vücut yağ yüzdelerine ilişkin genel bir kılavuz:
* Sağlıklı kilo: %15-23
* Fazla kilolu: %24-33
* Obez: %34 veya daha yüksek
Bunların yalnızca genel kurallar olduğunu ve herhangi bir birey için ideal vücut yağ yüzdesinin bir dizi faktöre bağlı olarak değişeceğini unutmamak önemlidir.
Oğlunuzun kilosundan endişeleniyorsanız doktoruyla konuşmanız önemlidir. Oğlunuzun büyümesini ve gelişimini değerlendirebilir ve sağlıklı bir kiloyu korumasına yardımcı olmak için gerekli olabilecek değişiklikleri önerebilirler.