Yoğurt seçerken Lactobacillus acidophilus veya Bifidobacterium bifidum gibi canlı bakteri kültürleri içeren bir yoğurt arayın. Bu bakteriler Candida ile mücadelede yardımcıdır. Şeker Candida mayasını besleyebileceğinden şeker içeren yoğurtlardan kaçının.
Yoğurdu tek başına yiyebileceğiniz gibi smoothielere, meyve salatalarına veya diğer tatlılara da ekleyebilirsiniz. Ayrıca yoğurdu dip soslar veya soslar için bir temel olarak da kullanabilirsiniz.
Pamukçuk yaşıyorsanız tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız önemlidir. Yoğurt yemek pamukçuk belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir ancak tıbbi tedavinin yerini tutmaz.