Nutrisystem web sitesine gidin veprogramına kaydolmak . Şirketyemekler tercih etmesini ve bunları kendiniz seçerek arasındaseçim verildiğinde ,öz - seçim seçeneğini işaretleyin . Bu önceden paketlenmiş kahvaltı yemek bir menüye götürecektir .
2
kahvaltı seçin . Sen 28 kahvaltı seçimleri almak gerekir . Bu sürece, toplam sayı 28'e kadar ekler gibi herhangi bir yemeğin birden fazla seçebilirsiniz . Eğer daha önce Nutrisystem kahvaltıları yemedim , bu gibi hangilerinin görmek için birçok farklı yemekler sipariş etmek iyi bir fikirdir . Bir ve daha sonra bunu sevmiyorum bulma çok Başlarkendiyet çıkmak için neden olabilir .
3
aklındaaynı şey tutarak , 28 öğle yemeği seçin . Eğer öğle anda sizin en büyük yemek tercih ederseniz , önemli öğle yemekleri seçin. Eğer hafif öğle yemekleri tercih ederseniz , böyle bir yemek-değiştirme çubuğu gibi hafif bir şeyler seçin .
4.
akşam seçimleri üzerinden bak ve bunlardan 28 seçin. Bu kez seçilir,tatlı menüsüne devam . Nutrisystem diyet 28 tatlılar almak için izin verir . Bu zengin çikolatalı tatlılar , kurabiye , patlamış mısır ya da tatlı çubuklar olabilir . Tatlı tatlılar diyet hileruh hali içine alabilirsiniz eğer , tatlı değildir cips gibi öğeleri seçin . Çıkış devam ediyor veöğeler için ödeme sonratatlılar almak ve .
5
sizeseçimleri nakliye tutacakotomatik planı için tercih ,diyetönümüzdeki ay kalmak istiyorsanız her ay . Aksi takdirde, sınırlı , 28 günlük üyelikseçeneği .