Nutrisystem ( kan şekeri üzerindeki etkilerine göre karbonhidrat bir sıralamasıdır )glisemik indeksi dayalı bir kısmı kontrollü bir diyet. Bir başarı oranı hiçbir sabit delil olmamasına rağmen , 2005 yılında , Tüketici Raporları kısmı kontrollü diyetler kilo kaybı garanti etkili olduğu sonucuna varıldı . Nutrisystem diyet diyetleren başarılı bazı özellikleri içerir , ama aynı zamanda bir üst puan diyet olmaktan tutun birkaç dezavantajları vardır .
Esneklik
Dieters puanla onların başarısı içinen önemli özelliklerinden biri olarak esneklik . Nutrisystem diyet " tek beden herkese uyar diyet " değildir. Yaş ve cinsiyete dayalı birçok farklı diyet planları ve diyabetik ya da vejetaryen olanlar için bile bazı özel planları vardır .
Porsiyon Kontrol
Porsiyon kontrolü kilo kontrolündeönemli faktörlerden biridir . Restoran kısımları üç ve dört kez sağlıklı bir porsiyon ne olması gerektiği daha büyük dishing ile , Amerikalılar yemek ne kadar her anlamda kaybetmiş . Nutrisystem ile ,bölümlerini oyun dışında tüm varsayımları alarak , önceden paketlenmiş vardır . Başka bir avantajı sürekli bir yük ve bir nedeni kalori saymak gerek kalmamasıdır bir diyet planı dışında birçok damla .
Hiçbir Yoksunluk
Nutrisystem diyet yoksunluk dayalı değildir . Diyet karbonhidrat , tatlılar ve aperatifler gibi gıdalar tüm türlerini içerir . Yemekler tüm yağ oranı düşük , ama yorgun ve halsiz hissetmeden çalışması için izin için yeterli kalori sağlar . Vücudunuzun mahrum ediliyor çünkü Ve sen sinirli ve huzursuz hissediyorum olmaz .
Dezavantajları
tümihtiyaçlarını karşılamak içindir tek bir mükemmel bir diyet yoktur tüm insanlar . Nutrisystem diyet , özellikle meşgul insanlar için vegitmek çok büyük avantajlara sahiptir . Ancak , Consumer Reports well.According gibi , diyet başarı içinen önemli iki faktör esneklik ve destek olan bazı dezavantajları vardır . Nutrisystem bazı esneklik sunuyor olsa da ,destek programı par kadar değil . Nutrisystem bir online program ve telefon veya e-posta yoluyla danışmanlar erişimi olmasına rağmen sürekli destek sağlamak için iletişim yüz bir kimse , yüzü var . Weight Watchers Nutrisystem diyet yerine nasıl taze ingredients.The Nutrisystem diyet kullanarak evde yemek hazırlamak için özel bir egzersiz programı yoksa size öğretiyor hazır yemeklerde bağımlılığını teşvik çok yüksek bir başarı rate.The sahip nedeni budur. Bu egzersiz teşvik etmez ama sizin için çalışan bir program oluşturmak içininisiyatif almalıdır .