Master temizle başlamadan önce iş Sizin birinci dereceden alışveriş listesini yapmaktır . Sen kaynak suyu , limon suyu , acı biber ve akçaağaç şurubu ihtiyacımız olacak . Her madde özel bir amaca hizmet ve her birini gerektirir . Akçaağaç şurubu enerji ile vücut sağlar , vebiber mukus birikimini kırar ne olduğunu ve sağlıklı kan akışını teşvik etmektedir. Sizin ana temizlemek içki EğerMaster temizle yaparken tüketmek için izin verilen tek şey olacaktır . Ayrıca günlük vitamin almaya izin verilir , bu nedenle şu anda bu yoksa , sen bir şişe almak isteyebilirsiniz .
Var
Öncelikle, gün boyunca son için yeterli yapma, içki karıştırmak için isteyeceksiniz . Limon suyu , akçaağaç şurubu 14 yemek kaşığı , 1/2 çay kaşığı acı biber ve 2 litre su 14 yemek kaşığı gerekir . Bugün boyunca sürmesi için yeterli olacaktır . Eğer bir açlık sancısı var her zaman, bir şişe su tarafından izlenen " limonata karışımı " birkaç içki almak . Bu sizin için izin tüm olduğu gibi , bütün gün sizinle bu içki taşımak .
Sonuçları
Çoğu kişi 10 gün boyuncaMaster temizle izleyin ilk başta belki 1 ya da 2 gün boyunca , yavaş başlamak isteyebilirsiniz önce hiç yapmadım varsa olsa . Bu sıvıları tercihen sularıilk gün ekleyerek , ve sonra yavaş yavaş normal diyete dönmeden önce meyve ve sebze entegre , yavaş yavaşdiyet çıkmak için tavsiye edilir . Tipik olarak , bir ana temizleyici 3-7 barsak hareketleri bir gün var ve 10 kilo kadar kaybetmek bekleyebilirsiniz .