Kolon temizliği , çünküsindirim sistemimerkezi bir öneme sahip sağlık uygulayıcıları tarafından vücudunuzun detoks içinen çok tavsiye edilen yollardan biridir . Bağışıklık sistemi yüzde 50 kalın bağırsak ve kolon etrafında dönmektedir için,kolon süreçleri ve optimum sağlık için doğru boşaltır çok önemlidir. Kolon toksinlerin sürü varsa ,kolon düzgün yiyecek ve boş dışkı besinleri absorbe olmaz . Bu şişkinlik , gaz, kabızlık IBS , kötü nefes , alerji belirtileri , PMS , kilo alımı , depresyon ve yorgunluk gibi birçok yaygın ve rahatsız edici belirtiler , yol açar . Birden temizlik takviyeleri ya online ya da yerel sağlık deposu bulunabilir , hangi bugünpiyasada mevcut .
Meyve suyu
Meyve suyu size diyet size daha fazla sebze eklemenizi sağlar .
Meyve suyu sürece sınırlı bir süre içinde yapıldığı gibi , vücudunuzun detoks için etkili ve güvenli bir yoldur . Sadece bütün meyve ve sebze suları içmeye Önerilen süresi 3 ila 7 gündür . Bu süre boyunca , meyve suları ve su tüketilmesi gereken tek öğelerdir. Bir meyve sıkacağı satın alınmalıdır ve havuç ve portakal suyu kereviz ve salatalık suyu kadar , yapılacak suyu her türlü tarifleri bulabilirsiniz . Meyve suyu bumeyve ve sebzelerinbesin tüm emmesini sağlar , çünkü detoks için ideal bir yoldur . O bir içki için meyve suyuöğeleri dengelemek için önemlidir çünkü suyu ve yollar meyve suyuönemine kendinizi eğitmek gerekir .
Alternatif Tedaviler
sıcak bir deneyin ekstra toksinler serbest düzenli yoga sınıf yerine yoga sınıfı .
akupunktur ağrı kesici ve hastalıkları tedavi etmek için vücudun çeşitli basınç noktalarında iğneler ekler bir işlemdir. Akupunkturvücutta depolanan herhangi toksinleri salan ve istikrarlı bir noktayavücudumuzun enerji dengeleme ,vücuda enerjiakışını dengelemek için inanılıyor . Bir sauna dasıcaklık 80 derecenin üzerinde ulaşır , çünkü toksinlerin yayınlayacak başka bir alternatiftir. Vücut daha sonra rahatlatır ve terleyen , toksinlervücut ayrılmak için izin . Böyle sıcak yoga ya da kardiyo egzersiz gibi diğer formları ,vücutvücudungözeneklerindenter yoluyla toksinlerin önemli miktarda terleme ve serbest sağlar .