Genel olarak sağlıklı bir diyet, aşağıdakiler de dahil olmak üzere tüm besin gruplarından çeşitli gıdaları içermelidir:
* Meyveler
* Sebzeler
*Tam tahıllar
* Yağsız protein
* Az yağlı süt ürünleri
Ek olarak, susuz kalmamak için bol miktarda sıvı, özellikle de su içmek önemlidir.
Boğmaca yaşıyorsanız baharatlı veya asitli yiyecekler gibi boğazı ve akciğerleri tahriş edebilecek yiyeceklerden kaçınmak yararlı olabilir. Ayrıca öksürüğün azaltılmasına yardımcı olmak için daha küçük, daha sık öğünler yemek isteyebilirsiniz.
Boğmaca sırasında diyetiniz hakkında herhangi bir sorunuz varsa, mutlaka doktorunuzla veya kayıtlı bir diyetisyenle konuşun.