lahana çorbası diyeti , sadece yedi gün boyunca kullanılmak üzere tasarlanmıştır kısa süreli kilo kaybı planı . Program hızlı kilo eritmek için tasarlanmıştır. Çorba yeşil biber , soğan , domates , havuç , mantar ve kereviz de dahil olmak üzere diğer sebzelerin yanı sıra çeşitli lahana yapılır . Örneğin V -8 suyu, bulyon ve diğer baharatlar gibi çeşniler , aynı zamanda lezzet eklenebilir . ( Eğerlahana çorbası diyeti vardıryedi gün boyunca )tadı yorucu kendinizi tutmak için farklı baharat seçenekleri iletarifi yapmaya çalışın ,hafta boyuncaplanı ile yapışmasını beri kilo kaybı başarının anahtarıdır .
Diğer Gıda Seçimleri
çorbasılahana çorbası diyetiana odak olmasına rağmen, kesinliklehafta boyunca sahip olacaktek gıda seçim değildir . Günün birinde , istediğiniztaze meyve tüm yiyebilirsiniz . Lütfen lahana çorbası diyetiertesi gün , istediğinizsebze tüm yemek ve hatta son yemek için tereyağı ile fırınlanmış patates yiyebilirsiniz . Günde beş ve altı günü, sığır eti , tavuk ve balık gibi etler tavsiye edilir .
Neden herhangi bir diyet ortalama üretebilir şaşırtıcı sesler
İşleri £ 10 kilo sadece bir hafta içinde kayıp , amalahana çorbası diyeti çok iyi çalışıyor neden bazı mantıklı nedenleri vardır . İlk olarak ,lahana çorbası diyeti yağ oranı çok düşüktür. Buna ek olarak, karbohidrat sayısı da en diyetler daha düşük olduğu ve herhangi bir rafine şeker bulunmaktadır . Diyet herhangi bir kilo kaybı planı için şart olan , aynı zamanda lif de çok yüksektir . Su en az dört bardak her günilavesiplanı yaparken , aynı zamandasindirim sürecinde yardımcı olmak için yardımcı olur .
Ne Dieters Say
herhangi bir diyet gibi ve bazı insanlar için bir kaç hoş olmayan yan etkileri olabilir beslenme alışkanlıkları değiştirmek . Lahana çorbası diyetyüksek lif içeriği , bazı geçici şişkinlik ve gaz üretebilir . Bazı diyet delahana çorbası diyeti yaparken başlı duygu ışık bildirdi . Bazıları için ,çorba mülayim ve normal diyet kadar doyurucu değil ve aynı zamanda tuz oldukça iyi bir miktar içerir . Bu birkaç yan etkilere kapalıkilo almak için kararlıyız çoğu insansonuçta iyi değer için .
Faydaları
Kenara hızlı kilo edememek ,yedi gün lahana çorbası diyeti aynı zamanda yaşam sağlıklı bir şekilde size yol açabilir . Birçoğu için buabur cubur kesmek başlamak ve sağlıklı gıdalar yeme başlamak için harika bir yoldur . Eğer belirli günlerde sebze ve meyve sınırsız bölümlerinin yanı sıra gibiçorba gibi çok yemek için izin verilir , çünkü çok daha az aç almak veya bu diyet yoksun hissetmek vardır .