Nasıl ÇalışırLight & Kolay Diyet planı her yemek bir bölümünü kontrollü boyutu besin ve kaloridoğru dengeyi sağlar sağlamak için çalışan bir diyetisyen , Maryl - Ann Marshall tarafından tasarlanmıştır. Marshall'a göre ,Işık ve Kolay Diyetyemekler yoğun besin , ama yağ oranı düşük , özellikle doymuş yağ gıdalar dahil ederek yağ kaybı teşvik . Ayrıca,Işık ve Kolay Diyetyemek dieters sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve porsiyon kontrolü öğretmek .
Light & Kolay diyetintemeli sık sık küçük öğünler yiyerek diyet açlık acısı ve aşırı yemekten uzak durmanıza yardımcı olurkavramına dayanmaktadır . Bu toplam kalori alımı azaltılması ve dolayısıyla kilo kaybına yol açacaktır ,şirket diyor .
Tüm Light & Kolay Diyet Tat paketlenmiş yemekler yapılır şefler . Light & Easy da gıda seçenekleri ile çeşitliDieter sağlamak için çalışır . Yemekler taze malzemelerle ve hiçbir koruyucu madde içermektedir. Tüm yemekler flaş dondurulmuş ve kolayca ısıtılmış edilebilir.
Yemek Planı
On Işık & Easy , diyet kahvaltı, öğle yemeği , akşam yemeği ve atıştırmalıklar yemek . Diyet özel tercihlerinediyet kişiselleştirmek amacıyla yemek planları sunmaktadır . Öğün planları 1.200 ila 1.800 kalori bir gün değişir. Diyet kahvaltı, sabah atıştırma , öğle yemeği , öğleden sonra snack ve yemek yemek tavsiye edilir . Müşteriler kahvaltı , öğle ve akşam yemekleri teslim ya da kahvaltı , öğle ve akşam teslim beş gün yedi gün değer seçebilirsiniz . Yemek planı da sadece iki öğün ya , sadece akşam yemeği sunar .Üç öğün ek
Ekstralar
,Işık ve Kolay Diyet siparişler için izin verir özelleştirilebilir . Müşteriler sipariş ve çorbalar , tatlılar , aperatifler ya da satın alabilirsiniz "mini yemek . " Müşteriler süt dışında başka bir şey almanıza gerek kalmazLight & Kolay Diyet tasarlanmıştır .
Do-it -yourself Yemek Planı
İşte bir örnek Hafif ve Kolay Diyet do - it-yourself yemek planı , müşterilerin kendi akşam yemeği dışındaki tüm yemek yemek için izin . Kahvaltıda , bir küçük , çok tahıllı muffin bir domates ve az yağlı peynir, bir dilim ile tepesinde . Bir sabah aperatif için , meyve bir parça var . Öğle yemeği için , çavdar ekmeği iki dilim şarküteri et , hardal , marul ve bir dilim peynir , bir dilim ile tepesinde . Meyve bir parça öğle yemeği tamamlar . Öğleden sonra atıştırması için , bir 6 var - 8 - oz . az yağlı yoğurt kabı. Akşam yemeği için , bir hazır ambalajlı Light & Kolay Diyet yemek var .