. Eklenen bu tatlandırıcılar sahip olma eğilimi gibi , vanilya gibiaromalı versiyonları kaçının. Kalsiyum ve vitamin D ve A.
2
normalde pirinç sütü eşit miktarda yemek tarifleri ve içeceklerde kullanmaktam yağlı süt değiştirin ile güçlendirilmiş versiyonları için Opt . Örneğin, sabah kahve veya tahıl pirinç sütü kullanın .
3
yanı sıra bir içecek olarak pirinç sütü tüketin . Ayrıcagünboyunca sizi tüketenkalori miktarını ve yağ azaltmak için inek sütü , soda ve meyve suları gözlük değiştirmek için kullanın .
4
pirinç sütü bazlı tatlılar düşünün . Pirinç sütü dondurma birçok mağaza mevcuttur , ve aynı zamanda kalori ve yağ oranı düşük bir tedavi pişirmeye pek tatlı tarifleri tüm inek sütü yerine pirinç sütü kullanabilirsiniz .