. Çalışmalar LDL kolesterol (kötü kolesterol ) düşürücü ve LDL ve HDL kolesterol arasındakioran iyileştirmede yararlı olduğu bu besin göstermiştir . İlginç bir şekilde, alfalfa lifler kan akışı ile çekerek ve kan damarlarının duvarlarında kendini takılarak onu tutmak , kolesterol sadık. Bir avantaj da HDL bypass görünüyor .
2
yonca tüketimi ile daha iyi gör . Yonca A vitamini içerdiğinden, göz sağlığı için iyi bir ek, özellikle gece vizyondur. A vitamini de enfeksiyonları ve sağlıklı bir cilt için bir direnç geliştirir.
3
iyi bir protein kaynağı için yonca yiyin . Eğer vejetaryen olup olmadığını , yonca, protein yüzde 18,9 oluşmaktadır . Sığır yumurta sadece yüzde 3,3 yüzde 13,1 ve süt vardır , yüzde 16,5 olduğunu. Vücut yeterli proteini almazsa zaman ,kaslar proteinden oluşur gibi acı . Böyle bir eksikliği olanvücut yorgun ve zayıf olur.
4
yoncayardımı ile daha iyi yiyecek Digest . Klorofil , enzimler , mineraller ve vitaminler yonca sindirim yardımcıları olarak tüm çalışmaları içeriyordu. Onlar daiştahı uyarır .
5 yonca ile peptik ülser Cure
. Bu besin yeşil sebzelerde bulunan vitamin U içerir . Stanford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada nedenle , yonca kolit , gastrit ve diğer bağırsak rahatsızlıkları için iyi bir tedavi seçeneğidir vitamini U. ile peptik ülser muzdariphastaların yüzde 80'i tedavi .