omega 3 yağ asitlerinin sizin ekstra doz alıyorsanız balık yağı takviyeleri ile , bazı küçük mide problemleri yaşayabilirsiniz . Gaz , ishal ve şişkinlik yaygındır .
Kanama veya omega 3 kullanın ve aynı zamanda bir kan ilaçlar inceltme kan almak veya varsa daha kolay morluklar gelişebilir Kanama pıhtılaşma bozukluğu . Eğer bu gruba girer eğer omega 3 takviyesigüvenliği hakkında doktorunuzla konuşun .
Glikoz Seviyeleri diyet tamamlayanyan etkileri
One omega 3 yağ asitleri normalden daha yüksek bir açlık kan şekeri seviyesini yaşıyor . Bu şeker hastalığı varsa doktorunuzla görüşmek için bir sorun olabilir .
İnme
Stroke Eğer olağanüstü büyük miktarlarda tüketmek oluşabilir , çok nadir görülen bir yan etkidir içinde omega 3 günlük . UMMC bu risk artan olduğunu bildiriyor fazla 3 g almak sadece - üç balık yemeklerieşdeğer - Her gün
Zamanlama
Bazı yan . omega keten tohumu yağı da dahil olmak üzere 3 takviyesi almaktan etkileri dikkatle takviyeleri zamanlama ile önlenebilir . Diğer tüm ilaçlar almak ve omega 3 ile tamamlayan önce en az bir saat bekleyin .