karaciğer önemli bir filtreleme organdır , bu nedenle karaciğer düzgün çalışmıyorsa , toksinler kurmak ve iyi bir sağlık sürebiliyor . Hindistan cevizi yağı , karaciğerde zararlı mikroorganizma ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir. Aynı zamanda serbest radikallerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur . Serbest radikaller , hücre hasarına ve hücre ölümüne neden olabilir kararsız moleküllerdir. Hindistan cevizi yağı serbest radikalleri stabilize yardımcı antioksidan özellikleri vardır. Bu daha fazla zarar görmesini önlerkenhücreler iyileşmek için izin vererekkaraciğer destek olur .
Gündelik Faydaları
Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asitleri oluşur . Yağ Bu tür enerji olarak kullanılır karaciğere doğrudan gider. Bu zamana kadar, yağlar birçok başka türlü vücutta depolanır. Hafif bir hindistan cevizi yağı , karaciğer temizlemek için , pişirme ve soslarda hem diğer yağlar yerine hindistan cevizi yağı kullanın . Salata sosları , çorba ve tavada kızartması kullanabilirsiniz . Bu, tereyağı yerine pirinç ya da ekmek yaymak için eklenebilir. Hindistan cevizi yağı mükemmel bir pişirme yağı yapma , yüksek ısılarda stabildir . Tüm gıdalar açısından zengin bir diyet ile birlikte hindistan cevizi yağı düzenli kullanımıkaraciğer temizlemek yardımcı olmak ve zaman içinde sağlıklı karaciğer fonksiyonu desteklemez.
Karaciğer temiz
daha hızlı bir karaciğer temizlemek isteniyorsa , 3-7 gün boyunca günlük olarak hindistan cevizi yağı ile gıda değiştirin. Hindistan cevizi yağı enerji için yeterli yağ sağlar, ancak hızlı bir şekilde işlenir , çünküsistem kurmak değildir . Bir Hindistan cevizi yağı temizlemek için , düzenli yemek yerinegün boyunca hindistan cevizi yağı alır . Gerektiğinde , en fazla 14 yemek kaşığı birkaç yemek kaşığı alın . bir gün . Hindistan cevizi yağı hafif bir lezzet ile hafif bir yağdır . Düz yağı tüketmek zordur Ancak, ılık su ve limon suyu ile karıştırın . Hindistan cevizi yağı 76 derece F katı , yani bir soğutucu iklimde yaşıyorsanız , bunu su ile karıştırılarak böylece bunu eritmek isteyebilirsiniz . Ne zaman bir hindistan cevizi temizlemek , bir eleme kolaylaştırmak için bol su içmek önemlidir . Tüketimi için Hindistan cevizi yağı seçerken , her zaman sızma hindistan cevizi yağı satın emin kılar . Organik en sağlıklı gıda mağazalarında en iyi ve kolayca kullanılabilir. Sızma ve organik etiketli değildir hindistan cevizi yağları sert ve zararlı kimyasallar ile işlenmiş olabilir ve kaçınılmalıdır .