Bazı insanlar için , korku hayatlarının devraldı . Bunlar , evde kalmak kalabalıklar önlemek ,dışarıdan korkan olmak , ve evlerinde kendilerini ayırmak olabilir .
Fonksiyon
Magnezyum daha dahil kritik bir mineraldir insan vücudunun biyokimyasal reaksiyonların 300'den . Bazı stres hormonlarıvücudun magnezyum depolarını tüketebilir .
Magnezyum eksikliği anksiyete ve panik atak bir artış .
Hususlar
magnezyum içinABD RDA olmayan emzirme boyunca günde 400 miligram olduğunu , hamile yetişkinler .
Magnezyum diyet kolayca bulunabilir . Magnezyum Doğal kaynakları şunlardır : . Tavuk, fındık , tohumlar , ıspanak , tam tahıllar , fıstık ezmesi , ve koyu yeşil yapraklı sebzeler
Önleme /Çözümü
Artan magnezyum doğal kaynaklardan veya takviyeleri ilediyet bazı insanlar için anksiyetesemptomları azaltabilir .
yalnız
Magnezyum takviyesi Uyarı panik atak olan bireyler içintek tedavi olmamalı . Hem de profesyonel tıbbi tedavi aramak için emin olun .