eleutherosides Sibirya ginsengi aktif bileşik vardır. Bunlar iştah ve belleği geliştirmek için düşünülmektedir . Rusya'nınSibirya bölgesi uzak ve yakın zamana kadar , Sibirya ginsengi çevreleyen çalışmaların çoğuMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , Rusya'da yapılmıştır . Rus veriler Sibirya ginsengi genel sağlığı iyileştirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek düşündürmektedir . Araştırmalar zihinsel uyum ve fiziksel stresli durumlarla başa yardımcı olduğunu gösteriyor .
Adaptogen
2005 yılında , Göteborgİsveç Bitkisel Enstitüsü , delil bulmak istedim bitkinin adaptogensetkinliği. Adaptogenssempato - adrenal - sistemi üzerinde bir etkisi vardır . Bu özel sistem bize tepki ve bir stres uyum sağlayan şeydir . Snoudon gülü , Sibirya ginsengi ve diğer adaptogens test edilmiş vebitkilerin her idarenin sadece 30 dakika içinde zihinsel performans ve fiziksel çalışma kapasitesini arttı . Bu adaptogens bağımlılığı , hoşgörü ile bağlantılı ve bir suiistimal potansiyeline sahip olabilir sert uyarıcı ( kafein yani yüksek dozlarda ) , yararlı bir alternatif olabilir . Uyarıcılar ayrıca uyumadan önce altı ila sekiz saat sürebilir olmamalıdır neden olan , uyku yapısını etkileyebilir . Uyarıcılar da olarak da bilinen bir " kaza " neden olabilir " hipersomnolans . "
Ek Sibirya Ginseng Araştırmaları
Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , herpes simpleks tip 2 ile 93 kişi altı aylık bir deneme sırasında Sibirya ginsengi aldı . Bu, Sibirya ginsengi ciddiyetine, frekans ve herpes salgınlar süresini azalttığı bulunmuştur. Sibirya ginsengdozu mevcut değildi . Sibirya Ginseng
Genel dozlar
genel önerilen doz Maryland TıpÜniversitesi'ne göre , günlük 500 ila 3,000 mg Merkezi. Sibirya ginsengi kapsül , ham toz veya çay bulunabilir .
Herhangi takviyesi başlamadan önce sağlık kuruluşuyardım almayı düşünün Uyarı Lütfen . Ginseng baş ağrısı , uykusuzluk , burun kanaması ve kusmaya neden olabilir.