Omega 3 balık yağı şurupları kullanan bazı insanlar aşırı geğirme ve bir balık gibi bir tat bırakıyor şikayetçi . Bu , anlaşılır , Omega 3 tamamen kullanılarak kapalı bazı insanlar koyar . Ancak, bazı insanlar Omega 3 kapsülleri yerinebalık şuruplar alarak bu sorunla mücadele . Kapsüllerağızda herhangi bir tat bırakmaz
Teorileri /Spekülasyon
Birçok kişi Omega 3doğal bir şekilde gerekli olsun - . Bolluğu yiyerek uskumru , ton balığı , somon ve sardalya gibi balık. Bu ile ilgili bir problemokyanustaartan cıva seviyesidir . Bu nedenle, okyanus balığı bir çok alıcı vücutta cıva ve metal bir artışa neden olabilir. Birçok insan, çünkü bu nedenlebalık yağları kullanmayı tercih .
Etkileri
Bazı insanlar da Omega 3 balık yağı alarak mide rahatsızlığı ve ağrısı neden olduğunu bildiriyor . Balık yağı tüketen büyük miktarda laksatif etkisi olmasıdır . Birçok kişi bunun olmasını önlemek için balık yağlarının ilaç dozu azaltmak .
Omega 3 nadir fakat potansiyel zararlı yan etkisi vardır
Uyarı . Bu yan etki ile ilgilidir Omega 3 yağ asitlerinin kan inceltme yetenekleri . Omega 3 kan dolaşımını artırır ve kan pıhtılaşması vakalarını azaltır rağmen, kanama sorunları veya antikoagülan ilaçlar üzerinde olanlar ile olmayanlar için tehlikeli olabilir .
Faydaları
Neyse ki , diyet Omega 3 ekleyerek sağlığınızı iyileştirmek hangi birçok yolu vardır . Orada birkaç yan etkileri sadece ve çoğu nispeten küçük . Neden olan ya da handikapları , ölüm , engelli veya yaşamı tehdit eden hastalık tetikleme Omega 3 yağ asitlerinin herhangi bir rapor olmamıştır.