C vitamini iyi bilinen bağışıklık sistemi takviye biridir. Yüksek antioksidan değer nedeniyle , sağlıklı bir diyet için mükemmel bir yardımcıdır .
Ekinezya
Ekinezya bağışıklık sistemini normalleştirmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir . Bu virüs ve bakterileri yok yardımcıhücrelerini artırarak çalışır.
Çinko
mineral çinko enfeksiyonlarla savaşan beyaz kan hücrelerininüretiminde yardımcı olur. Ek ürün pastiller , jeller ve spreyler şeklinde genellikle.
Probiyotikler
Probiyotikler yaygın acidophillus , bifidobakteriler ve lactobacillus olarak adlandırılan iyi bakterilerdir. Birçok insan yeterli taze ürünler yiyerek yeterli besin değerini alamadım Çünkü bağışıklık sağlığı için gereklisağlıklı bakterileri repopulating tarafından Probiyotikler çalışma .
Meyve ve Sebze
, dondurularak kurutulmuş takviyeleri eksik beslenme değiştirmek için kolay bir alternatif olabilir . Ürünler taze ürünlerin karşılaştırılabilir takviyesi formunda besin profilleri sağlamak iddia .