Beslenme dengesini ve sağlıklı bir yaşam tarzı parlayan ve büyüyen saç tutabilirsiniz . Güneşe uyku , sigara içme süresi ve maruz kalma , aşırı alkol tüketimi ve aşırı maruz kalma eksikliği tüm saç sağlığı ve saç büyümesini etkilemez .
Hususlar
Bazı tıbbi durumlar saçlar dökülebilir ya da büyümeye sona neden olabilir . Tiroid hastalıkları, anemi , viral ve bakteriyel enfeksiyonlar , çarpışma diyet ve stres tüm saç büyümesini etkiler .
Faydaları
Vitaminler saç büyümesini yardımcı olduğuB içerir vitaminler - biotin , folik asit, ve inositol yer alır. C vitamini ve A vitamini de yararlıdır .
Insight
Saç keratin denilen bir protein yapılır . Vücut proteini eksikliği olduğu zaman, saç etkilenir. Diyetlerine yeterli protein almak değil vejeteryanlar , sporcular , diyet ve diğer saç dökülmesi veya yavaş saç büyüme için risk altındadır .
Önleme /Çözüm
Sıkı saç modelleri ,saç çekerek sabit , sert kimyasallar ve şampuanlar , darbe - kurutma makinesi ve saç düzleştirici , saç zarar saç büyümesini etkilemez , ve hatta sağlıklı saç dökülmesine neden olabilir .
Potansiyel
demir , sağlıklı bir yaşam tarzı ve ılımlı egzersiz ile iyi bir multvitamin genellikle büyür ve parlar saç sağlıklı bir kafa korumak için yeterli
. Saç dökülmesi veya yavaş büyüme üzerinde stres yapmayın. Çoğu zaman , her ikisi de geçicidir.