İrritabl Bağırsak Sendromu tedavisi şişkinlik, karın krampları ve düzensiz bağırsak semptomlarına neden olur. Akasya lif besin kaynaklarından sağlanan şişkinlikbelirtileri olmadan lif alımının yararlı etkilerini sağlayarak bu tür belirtilerintedavisi için tavsiye edilir . Prebiyotikler arasında
Kaynak
Akasya elyaf prebiyotik iyi bir kaynak olarak kabul edilir . Prebiyotiklerbağırsaklarda sağlıklı bakterileri tutarak sağlıklı sindirim teşvik .
Bu isTaken
Akasya fiber genellikle toz şeklinde satılıyor nasıl . Bu su , meyve suyu ya da nemli gıdalar ile karıştırılarak tüketilmesi gerekir .
Tolere edilebilir ve bazı
Hafif , akasya lifmide üzerinde daha kolay ve daha az olur diğer lif takviyeleri daha şişkinlik . Ayrıca fasulye ve kepek gibi , diyet lifi yüksek gıdalar tüketen daha az şişkinlik neden olabilir . Akasya lif tüketirken
Doz ve Su Alma
, bu önemlidir su yeterli miktarda tüketmek . Bu akasya lif , düşük doz ile başlar ve yavaş yavaş potansiyel şişkinlik yan etkileri önlemek için normal seviyeleredozunu artırmak için yardımcı da ortaya çıkabilir .