edin tahıl . Psyllium bazı ilaçlarınemilimini etkileyebilir . Eğer irritabl barsak sendromu tedavisinde psilyum alıyorsanız , doktorunuz uygun bir doz önerebilir .
2
günde bir sıcak ya da soğuk tahıl üzerinde Psyllium düşük doz serpin . Düşük dozMaryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , yaklaşık 1 /2 tatlı kaşığı olduğunu. Tahıl içinepsilyum karıştırın .
3
psilyum serpilir tahıl yemek durdurun ve bir alerjik reaksiyon yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. Medline Plus'a göre , bazı insanlar bu otun aldıktan sonra solunum sorunları ve kovanlarını yaşadım .
4
diğer yan etkileri belirtileri içingününgeri kalanı için kendinizi gözlemleyin . Lif alımını artırarak şişkinlik ve gaz neden olabilir . Hiçbir olumsuz etkileri yaşarsanız
5
dozu yavaş yavaş artırın . 2 tatlı kaşığı 1 ile yağmurlama çalışın . günlük tahıl psilyumun .