B vitamini bol miktarda dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineraller içeren , faaliyet dışı şeklinde bira mayası , sağlıklı bir vücut korumak yardımcı olabilir . Hap , toz ve pul şeklinde satılan , bira mayası çeşitli kullanımları vardır , ama bu kilo nedenfikri ağır tartışmalıdır .
Krom
Üniversitesi göre Maryland Medical Center , bira mayası içerdiğikrom , kan şekeri seviyelerini azaltmak ve glikoz toleransı artırabilir . Güncel Tedavi Araştırma bildirilen bir çalışmada , krom da kilo kaybına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Protein
Bodybuilders genellikle bir protein takviyesi olarak bira mayası kullanmak ve enerji yükseltici , bunu kilo yardımcı olarak bir itibar veren . Ağırlığı protein olarak yüzde 50 nin üzerinde olan , bira mayası da veganlar için hayvansal olmayan protein açısından zengin takviyesi sağlar .