Karbonhidratlar günlük diyetin önemli bir parçasıdır . Vücudumuzun düzgün çalışması için karbonhidrat gerekir, bu yüzden her gün yemek gerekir minimum bir miktar var . Ancak, karbonhidratlar da kolayca Eğer diyabet varsa veya pre- diyabetik , özellikle de tüketilen aşırı olabilir . Onlar da bu nedenle" düşük karbonhidrat " diyeti , büyük bir ağırlık üzerinde etkisi var . Eğer uygun kilo ve iyi sağlığı korumak içindoğru miktarda bilmek öğrenin . You