kulluk , tarçın bir çizgi ya da iki ile üç çok olgun dondurulmuş muz birleştirmek vemuz yumuşak ve kremsi ve yumuşak bir dondurma kadarmotorun çalışmasına izin sonuçlar . Gerekirse , şekersiz , pirinç sütü , badem sütü , ya dadoğru kıvam elde etmek için soya sütü bir sıçrama eklemek
Çilek ve Şeker -Free Creme
Malzemeler : . Taze
Directions
taste1 çay kaşığı vanilya ekstresi için creamArtificial tatlandırıcı kırbaçlanan strawberries1 bardağı : soğutulmuş bir kaseye krem dökün ve yendi . Krem kalınlaştırmak başladığında , yapay tatlandırıcı ve vanilyayı ekleyin. Sert ve kabarık kadar dövmeye devam . Taze çilek ile servis yapın .
Chocoate Fıstık Ezmesi Puding
Malzemeler soğutmalı ipek tofu1 /4 fincan şekersiz kakao powder3 yemek kaşığı yumuşak fıstık arasında :12 - ons paketi butterArtificial tatlandırıcı Directions
tastesugar - ücretsiz çikolata şurubu
: Bir blender veya mutfak robotunda , tofu , kakao , fıstık ezmesi ve yapay tatlandırıcı birleştirmek ve pürüzsüz ve kremsi kadar karıştırın . Servisten önce bireysel porsiyon kase ve çikolata şurubu ile gezdirilir içine kepçe
Kabak Pie Pudding
Malzemeler : . 1 paket şekersiz vanilyalı puding mix1 1/2 su bardağı şekersiz soya süt veya yağsız milk1 fincan
Var
saf pumpkin1 kaşığı kabak pasta baharat konserve : . tüm malzemeyi karıştırın ve soğuk olarak servis
Jam Ciroları
Malzemeler : 8 Yufka hamur yaprak gibi Pam
Directions olarak choiceOil -sprey thawed1 /2 fincan şekersiz reçel : 350 derece Fahrenheit Firini . Yağla her yufka hamuru sprey ve altı kareler halinde kesilir . Her meydanın merkezine içine reçel kaşık ve bir üçgen oluşturacak şekilde katlayın. Tüm hamuru ile tekrarlayın. Yeri üçgenler bir apart inç ve yağ ile sprey . 10 dakika fırında veya kızarana kadar .