Spagetti kabak Meksika kökenli bir kış kabağı olduğunu. Onun dış rengi turuncu beyaz değişir veiç bir spagetti gibi doku ile tohum ve eti ile doludur .
Faydaları
kolesterol Düşük ve doymuş yağ, spagetti kabak diyet lifi , vitamin B6 ve C , niasin , pantotenik asit , potasyum ve manganez mükemmel bir kaynağıdır . Bu diyet ya da Çölyak hastaları için sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunan , aynı zamanda çok yönlülük için değerlidir .
Kullanır
spagetti squash en belirgin kullanım yerine gibidir pizza ve lazanya geleneksel makarna sosu , köri , noodle , için . , Kaynar mikrodalgada veya yavaş pişirme , fırınlama - by - Bu pişirilmiş olmalıdır . Ardından sevdiğiniz yemek ilave veya kendi çanak özellikli olabilir
Tarihçe
spagetti kabak
aslında bir spagetti gibi dokulu eti ile sadece beyaz bir meyve oldu. Bir portakal çeşididir1990'larda yetiştirilen ve beta karoten yüksektir edildi . Şimdidaha popüler kabak olduğunu.
Önemi
Kolay büyümeye ve pişirmek için çok yönlü , spagetti kabak herhangi aşçı repertuar ve bahçe için bir beslenme ektir .