Genç hindistan cevizi suyu vitamin ve minerallerin zengin bir kaynağıdır . Magnezyum , potasyum ve kalsiyum cevizi suyu bol miktarda mevcuttur .
Vitaminler
B6 vitamini , niasin ve folik asit öncelikle sorumlu olansekiz temel B vitaminleri üçüdür emici ve gıdalarda besin kullanımı için . Hindistan cevizi suyu da bazı vitamin C
Amino Asitler
Amino asitler hindistan cevizi suyunda bol vardır . Amino asitler, vücut tarafından üretilen olmayan yağlardır. Optimum sağlık esansiyel amino asitler bakımından zengin bir diyet gerektirir .
Anti- oksidanlar
Hindistan cevizi suyu , anti - oksidanlar iyi bir kaynağıdır . Anti- oksidanlar serbest radikal hasarına karşıhücresel yapısını korumak ve korumak . Halen beslenme yüksek olurken
Beslenme
Hindistan cevizi suyu kalorisi düşüktür . Hindistan cevizi suyu Bir fincan 46 kalori ve yağ 4 kalori vardır.