|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Kaplar olmadan Tedbir

eşyaları olmadan ölçmek için nasıl Öğrenme diyabet ve kilo vermeye çalışan kişiler için önemlidir . Mutfakta porsiyon kontrolühazır ölçekler ve ölçme bardak ve kaşık ile, basit olsa da bu ölçümler tahmin gelince , evden yemek bir sorun ortaya çıkabilir. Diğer tanıdık öğeleri ile ölçülen çeşitli miktarlarda karşılaştırarakvarsayım basit yapabilir . Talimatları başparmak ucu veya tek bir kalıbınboyutuna karşılaştırarak 1

ölçün bir çay kaşığı
.
2

bir cevizboyutuna 1 çorba kaşığı Equate . İki çorba bir golf topubüyüklüğünde olan .
3

ortalama büyüklükteki bir kadının yumruğun karşılaştırarak bir fincan hesaplayın . Bir bilgisayar faresi büyüklüğünde aynı zamanda. Yarım bardak bir dondurma kepçe eşittir .
4

bir başparmak kabacaboyutuna ( örneğin peynir ) katı gıda bir ons Equate . Bir parça , aynı zamanda , üç zar ağırlığına eşittir. A 2 oz. yetecek porsiyon kadar üç domino veya bir ruj hakkında ağırlığındadır . A 3 oz . et ya da kümes hayvanı kısmı iskambil kartları bir güverte veya sabun bir küçük bar boyutu karşılaştırılabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]