insan vücudu sağlıklı olmak ve çeşitli işlevlerini tamamlamak için suyun belirli bir miktar ihtiyacı var. Dehidrasyon düzgün çalışması için yeterli su yok ne zamanvücut uğrardurumdur .
Diüretikler
diüretik herhangi bir madde ( yiyecek, içecek , vb ) buvücutta sık idrara çıkma ve hidrasyon kaybına neden olur . Diüretiklervücuttaki su değil, sadece sınırdışı neden , aynı zamanda nem seviyesini korumak o yardımcısını besin .
Alkol
Alkol birçok hormonların seviyelerini bozar antidiüretik vasopresin de dahil olmak üzere vücudun . Bu hormon olmadan,vücut dehidratasyon durumuna yol açan , artan bir oranda idrar yoluyla su atarak kendini temizlemek için çalışır .
Kafein
Kafein , geçici bir neden daha hızlıvücudun kaynaklarını kullanan , metabolizma artar. Bu, vücutta su küçük bir kaybına yol açar. Kafein da alkole benzer bir biyokimyasal idrar söktürücü etkisi vardır , ama çok daha az yoğundur.
Kombinasyon
iki kimyasalkombinasyonu dehidratasyon üzerinde artan etkisi yaratır . Red Bull ve votka veya Jager -bomba gibi popüler içecekler alkol ile yüksek kafein içecekler birleştirmek , ve bunlar büyük dehidratasyon neden olabilir .