göster
. Bunlardan bazıları halsizlik , dalgınlık , yorgunluk , kilo yetersizlik , kilo alımı veya çoğu günaynı anda gerçekleşir enerjinin önemli eksikliği ile farklı enerji modellerini içerir .
2 değiştirin
besin maddelerince zengin bütün besin gruplarından oluşmaktadır ve işlenmiş gıdalar sınırlıdır sağlıklı beslenme.
3
adrenal fonksiyonu iyileştirmede yardımcı olabilecek bazı takviyeleri satın alın . Bunlar C vitamini , magnezyum , kalsiyum , E vitamini ve B vitamini kompleksi içerir.
4
stres düzeyini yönetme ve dinlenmek ve gülmek öğrenmek .
5
bol alın uyku . Mümkünse eğer , yatmak günlük dinlenme molalar verin.