RACC Alışıldığı ( RACC ) Tüketilen edilir Referans Tutarı açılımı bir kısaltmadır . Bumiktar ya da insanlar normal yemek boyutu yanı sıra,gıda içeren vitamin, mineral ve lifmiktarını hizmet olduğunu. FDA sağlıklı kalmak için bir yetişkin için günlük olarak ihtiyaç duyulacak belirlediği bazı mineraller ve vitaminler vardır . Günlük değerin yüzdesi gıda olduğu kadar örneğin Vitamin A 100 ' veya Fosforun yüzde 10 gibi bir besin , bir tür , bir fazla ,tüketici söyler. Bu miktar, tüketici onlargünün yemekdinlenme sırasında tüketmek için gereken belli bir besin ne kadar daha belirlemenize yardımcı olabilir . Gıda etiketleri vitaminler , mineraller, lif , sodyum , kalori , toplam yağ ve şekerlerin günlük miktarlarda yüzdelerini verir . Tüm bu bilgileringıda paketin etiketinde basılıBesin masanın altında bir gıda ambalaj sağlanmaktadır. Taze meyve ve sebzeler genellikle etiketli değil eğilimindedir ancak çevrimiçi onların beslenme gerçekleri bulabilirsiniz .Iddiaları " Mükemmel Kaynak , " var
İddiaları
Gıda ürünleri etiketlerinde " Yüksek ise," veya "Rich In " Mutat ( RACC ) tüketilen edilir Referans Tutarı başınagünlük değerin yüzde 20 veya daha fazla içermelidir . Bu iddialar bu tanımı karşılamak göstermek için ana yemekler ya da yemeklerde kullanılabilir . Etiketli
Gıda ürünleri " " İyi Kaynağı " , içerir " " sağlar , "günlük 10 ile 19 oranında olması gerekir RACC değer . " eklendi ", " Zenginleştirilmiş ", " Extra ", " Sert ", " More " ile
Diğer Alacaklar
Gıda ürünleri ve "Plus " kendi etiketlerinde RACC günlük değerinin yüzde 10 veya daha fazla içermelidir . Bu iddialar sadece potasyum , protein , lif, mineral ve vitaminler kullanılabilir .
Fiber
bir lif iddia yapılırsa vegıda düşük değil toplam yağ , bu hizmet başına toplam yağmiktarını etiketli olmalıdır .
sağlıklı
bir gıda sağlıklı etiketli ise, o zaman en az yüzde 10 içermelidir günlük A vitamini , C vitamini , demir, kalsiyum , protein ve lif değeri ve tahıl - tahıl ürünleri zenginleştirilmiş olabilir . Çiğ meyve ve sebze yanı sıra dondurulmuş veya konserve tek madde meyve ve sebze sağlıklı etiketlenmiş olabilir . Bir ana yemek , yukarıda listelenen üç besinleri içermelidir en az 10 iki besinleringünlük değerin yüzde ve bir gıda ürünü içermesi gerekir .