En çok süt gıdalar onları parantez olan insanlar için ideal besinler yapma , yumuşak ve çiğnemek kolay . Bazı seçenekler yoğurt şunlardır; ekşi krema , süt ve puding ( krem peynir, brie , süzme peynir , kaşar ve İsviçre gibi ) peynirler , .
Ekmekler
yumuşak ve var ekmek seçin Diş tellerine takılıp hiçbir görünür tohumlar ya da taneler . Beyaz , buğday veya çavdar ekmek seçin . O kimyon tohumları yoksa Sen çavdar ekmeği yiyebilirsiniz . Fındık veya tohum olmadan kekler de iyi seçeneklerdir . Diğer bazı seçenekler mısır ekmeği , ekmeği , pide ve İngiliz muffin bulunmaktadır .
Taneleri
Her zaman onları tamamen pişirme taneler yumuşatmak için emin olun . Bazı tahıl parantez insanlar için daha uygundur vardır . Bunlardan bazıları spagetti , linguine , Quinoa , kuskus ve erişte bulunmaktadır .
Etler
ihalesini , sizin parantez içinde sıkışmış alabilirsiniz sert kesim üzerinde etin yumuşak kesimler seçin . , Tavuk but eti için yavaş pişirilmiş domuz ve sığır eti , tavuk salatası , ton balığı , öğle yemeği etleri tercih ve çoğu balık türleri .
Sebze ve Bakliyat
Sebzeler bir vardır tüm insanlar için sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası . Eğer parantez varsa , avokado gibi sebze, patates püresi , tatlı patates , ıspanak ve lahana seçin . Bunları yemeden önce de fasulye olarak bilinen baklagiller , püre edilmelidir . Refried fasulye veya Humus yemeyi deneyin. Sebze çorbaları da parantez olanlar için akıllı bir seçenektir .
Meyve
Meyveler genellikle parantez içinde sıkışmış , bu yüzden yumuşak çeşitli seçebilirsiniz alabilirsiniz . Ayrıca yüzlü içine birkaç meyve karışımı olabilir . Bazı iyi seçimler muz , elma ve meyve suları vardır.
İkramlar
Eğer parantez varsa dondurma yemek , ancak çikolata ve diğer tıknaz olmadan bir türü seçebilirsiniz Diş tellerine yakalanmayın olabilecek öğeler . Ayrıca davranır gibi yumuşak kek ve ve milkshake yiyebilirsiniz .