bir bakım işçisi olarak , kolayca servis ve çoğu çocuk keyfine varacaksınız çocuklar için yiyecek ve aperatifler sağlamanız gerekir . Az yağlı süt gibi muz , portakal, elma veya armut , az yağlı tereyağı ile tost ve düşük şeker reçel gibi meyve ile tahıl , yulaf ezmesi ve meyve suları çocuklar yemek isteyeceksiniz kahvaltı öğeleri sağlıklı bir çeşitliliği sağlamak için idealdir . Kahvaltıda Diğer seçenekler simit ve İngilizce muffin düşük - şeker reçel veya jöle ya da yağı azaltılmış fıstık ezmesi ile tepesinde .
Sabah Snack
çocuk aperatifler için, çerezleri engellemek , şeker ve çocuklarda hiperaktivite önlemek için şeker oranı yüksek olan diğer aperatifler. Sağlıklı, besleyici atıştırmalıklar gibi taze meyve ve çiğ sebze gibi bakım programı uygulanmalıdır . Elma , muz , portakal , üzüm , havuç ve kereviz büyüyen çocuklar için vitamin ve mineral dolu gıdalardır. Çiğ meyve ve sebze yemek olmaz Çocuklar bir sabah sağlıklı atıştırmalık seçeneği olarak elma , meyve bardak ya da granola barlar seçebilirsiniz . Kahvaltı servis edilmektedir sonra sabah snack saati 02:58 saat düşmek gerekir .
Öğle
öğle yemeği için , tepesinde kepekli çörekler hindi köpek ya da vejetaryen burger hazırlamak marul ve domates ile . Yeşil fasulye , barbunya fasulye, barbunya fasulye veya fasulye pişmiş bir tarafı bir çocuk sebze ile kendi hamburger veya hindi köpek üst değil seçerseyemek için başka bir sebzeyi yardımcı olacaktır . Doğru beslenme sağlayabilir başka bir öğle yemeği tam buğday ekmeği veya yağsız şarküteri etler ile yapılmış ve çeşitli taze sebze ile tepesinde subs yağı azaltılmış mayonez ve peynir ile yapılan orkinos erir vardır .
Öğleden sonra Snack
Öğleden sonra atıştırmalıklar sabah aperatifler taklit edebilir .Menüsüne vitamin eklemek için bu yemek için taze meyve , bir porsiyon ekleyin veya farklı uygulamayı tercih edebilir çocuklar için seçenekler . Üzüm , yoğurt , Chex mix gibi Cheerios'lardan , Mısır Pops , meyve döngüler veya Apple Jacks, patlamış mısır gibi kuru tahıl , fıstık ve simit sizin bakım çocuklar için iyi bir atıştırmalık seçenekler vardır . Çocuklar öğle yemeği bitirdikten sonra İkindi zamanı yaklaşık iki saat düşmelidir .