Homeostaz vücudunuzun çevredüzenlemesi olduğunu. Homeostasisinen önemli yönlerinden biri, vücut sıcaklığınındüzenlemedir . Vücudunuzun çok ısındığında , Terlemenize gibi su , vücudunuzun sıcaklığını muhafaza büyük bir rol oynar . Terleme ısı kurtulmak vevücutta dengesini korumak içinvücuttan susürümüdür .
Sindirim
Susindirim sürecinde önemli bir oyuncu. Kısmen su oluşan tükürük , yiyecek yıkmak başlarilk şey. Su vücudunuz gıda vitaminlerdenen alma vücudun mineral ve çözünür lif , hem de asist yıkmak yardımcı olur . Su vücudunuz gıdalardan ihtiyacıbesinleri ve ardından idrar , ter ve dışkı yoluyla gereksiz toksinler ve atık serbest yardımcı olur .
Hastalık Önleme
Su olduğunu sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gerekli ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur . Hidratlı organları hastalık ve hastalık kapalı mücadele daha iyi gibi - bağışıklık sisteminin aktif bir parçası - Su, lenf düğümleri bulunur . Su cildi sağlıklı ve nemli tutar ve dehidratasyon ile ilişkili cilt hastalığı önler . Su
Nemlendirici
sulu kalmak vücudunuzun sağlığı için gereklidir . Vücudun tehlikeli ve olası kansere neden olan toksinlerin atılmasına yardımcı olur , ve Kathleen Zelman'dan , ölçüye göre RD , LD , içme suyu vücudunuzun nemlendirmek içinen iyi yoldur. Sulu kalmak, düzgün bir metabolizma işlevini yardımcı olur sindirime yardımcı olur , sağlıklı ve elastik cildinizi tutar . Sufetus ve bir annenin anne sütü besin sağlamak yardımcı olduğu hidrasyon hamile veya emziren anneler için özellikle önemlidir .
Koruma
Su vücudumuzun korunmasında önemli . Su, doku nemli tutar ve buburun , göz ve ağız gibi ince zarı var alanlarını korumaya yardımcı olur . Su aynı zamanda sizin eklemleri yağlar ve bunların düzgün böylece çevrelerindeki yastıklama ekleyerek onları korur . Su taşıdığınızda şoku yaşanıyor eklemleri korur , hem de çarpması ve yaralanma yastıklı senin omuriliği korur .
Oksijenasyon
Suvücuda oksijen taşır yardımcı olur , olduğu gibi oksijen bakımından zengin ve kanda mevcut olan . Su tüm bölümlerine besin getirerek ,vücuda oksijen dağılır . Bu vücut içinde hareket ederken aynı zamanda karbon dioksit kaldırır. Doğru hidrasyon vücudumuzun çalışması için oksijenuygun miktarda olmasını sağlar .