İnsanlar Önerilen alımı vanadyum çok küçük miktarda gerekir. 2001 yılı itibariyle , vanadyum için Diyet Referans Alma kurulmuş olmasaydı . Forrest Nielsen , bu elemanın önde gelen araştırmacı ,günlük ihtiyaç sadece yaklaşık 10 ila 20 mikrogram ( bir mikrogram bir gramın milyonda biridir ) olduğunu söyledi . Bünyedişler ve kemiklerde vanadyum . Vanadyum
Maydanoz
Kaynakları vanadyum bir kaynağıdır .
Vanadyum dereotu tohumu , maydanoz , mantar , kabuklu deniz ürünleri ve bazı tahıllar gibi gıdalar bir dizi bulunur . Gıda vanadyumemilimi son derece verimsiz , bir kişi yiyorvanadyum sadece yaklaşık yüzde 1vücut tarafından emilir
Vanadyum ve Vanadil Sülfat
kullanır . vanadil sülfat diyabet için bir çare olarak pazarlanan olmuştur .
Vanadyl sülfat , bazen , Tip 2 diyabet tedavisi için önerilir vücut içinde mineral taklit eden insülin etkisini için. Ancak , sülfat ve diğer vanadyum takviyeleri vanadilkanıtlar, insan diyabet sınırlı ve tartışmalı tedavisinde faydalıdır .
Vanadil sülfat da iştah ve vücut ağırlığını azaltmak isteyen vücut geliştiriciler ve diğerleri için ek olarak pazarlanan olmuştur . Vanadyum insüline dirençli hayvanlarda , bu etkilere sahip olduğu gösterilmiştir , ancak , insanlarda yapar çok az kanıt vardır. Vanadil sülfat diyabetik veya insülin dirençli olmayan olanlarınkan şekeri üzerinde bir etkiye sahip görünmüyor , bu yüzden bu durumların önlenmesi için tavsiye edilmez . Vanadyum
arasında
Tehlikeleri
gıdalarda vanadyumalımı zararlı etkileri ile ilişkili değildir. Vanadyum takviyeleribildirilen yan etkileri, özellikle ishal , sindirim bozuklukları , sayılabilir. Laboratuvarda vanadyum büyük miktarlarda maruz Sıçanlar ciddi böbrek hasarı , anemi ve kalp hastalığı geliştirdik . Vanadyum takviyesi almadan önce , sağlık kuruluşu onlar sizin için güvenli olup olmadığını görmek için danışın .