Davran'a
ve pernisiyöz anemi önlemek
. Vitamin B12 kan sentezinde önemli bir rol oynar . Bu zararlı nedeni B12 vitamini absorbeyetersizlik anemiais bulundu zaman B12 keşfedildi . Pernisiyöz anemi son derece ciddi bir hastalıktır ve öncesinde1920 için normalde ölümcül oldu . Şimdi, B12 vitamini , çeşitli uygulama biçimleri ile işlenir.
2P sinir sisteminin işleyişini destekler. Vitamin B12 sinir sistemi işlevini düzenleyen bir . B12 vitamini eksikliği azalmış kognitif yetenekleri , anormal gerilme seviyeleri ve depresyon neden olabilir . Hamilelik sırasında , B12 vitamini eksikliğinin sonuçlarıcenininsinir sisteminin kalıcı zarar neden olabilir . Kalp hastalığı önlemek için
3
Alt hemosistin seviyeleri . Bu kanda homcystine adı verilen bir maddenin yüksek seviyelerinin kalp hastalığı için bir risk faktörü olduğu keşfedilmiştir. Homosistein zararlı bir proteindir. B12 vitamini kalp krizi önlemek için ve kadınlarda tekrar kalp krizi önlemek içinkanda homosistein düzeylerini düşürmek için gösterilmiştir .
4
göz hastalıkları riskini azaltın . Çalışmalar B12 vitamini önemli bir körlük nedeni azaltabilir olduğunu göstermeye başlıyor . Makula dejenerasyonu yaşlılıkta ilerledikçe körlüğe yavaş ama çaresiz şeklidir. Yaşlı kişilerin yeni bir çalışma B12 takviyesi neredeyse yarı yarıya makula dejenerasyonu yeni vakalarınyüzde düşürdüğünü göstermiştir .
5
önleyin Demans . Vitamin B12 bunamanın önlenmesi başka olan , yaşlılar için çok önemli faydaları vardır. Çünkü beyinde kritik rolü , vitamin B12 , Alzheimer hastalığı ve yaşlı kişilerde vasküler demans dahil duygudurum bozuklukları ve bunama, önlenmesinde söz gösterir.