göster
kan ve oksijen ile . Ağız kavgası , bench pres , push- up ve pull - up her seferde çeşitli kas gruplarının çalışması ve egzersizsonunda kadar pompalamak için idealdir .
2
mumsu mısır bir kaşık alın ve ekleyin hiçbir kümeleri vardır kadar suyu veya bir bardak suya it .
3
su veya meyve suyu içinemumlu mısır ek karıştırın vesıvı kalın bir tutarlılık vardır .
4 sindirim enzimleri almak için ağzınızda her lokma girdap durdurma ,mumlu mısır su veya meyve suyu aşağı İçecek
.
5
diğer kolayca sindirilebilir vücut geliştirme ya da diyet ile mumlu mısır alarak birleştirin takviyeleri . Mumlu mısır Eğermide asitleri aracılığıyla ve daha iyi emilmesi içinbağırsak içine taşırken , aynı zamanda bu diğer besinleri sindirmek için yardımcı olacaktır . Mumlu mısır gibi ücretsiz - form amino asitler gibi kas büyümesinde yardımcı olmak için tasarlanmış predigested takviyeleri , en iyi şekilde çalışır .