yemekyemek sizin probiyotik alın Antibiyotik Tedavisi esnasında Probiyotikler nasıl Take
. Yoğurt , fermente ve fermente süt , miso , tempeh , bazı meyve suları ve soya içecekler gibi besinler .
2
takviyesi forma probiyotikler atın. Yerel sağlık gıda deposu ve ilaç depoları size bağırsak yararlı floramiktarını artırmak için antibiyotik tedavisi altında iken günlük alabilir hap , kapsül ya da toz formunda probiyotik bileşiklerin bir çeşitlilik vardır .
3
Araştırma sizin içinen iyi probiyotik . Lactobacillus ve bifidobacteria mevcut en yaygın probiyotikler bulunmaktadır. Lactobacillus normalde insan bağırsak ve vajina yaşayan ve K vitamini , laktaz ve bu acidolin , acidolphilin , lacticidin ve bakteriyosin gibi anti - mikrobiyal maddeler üretir. Birkaç yan etkileri vardır , ancak bağışıklık sistemleri zayıflamış , bağırsak hasarı , ya da bağırsak bakterileri üzerinde ciddi büyüme olanlarla olanlar tarafından kaçınılmalıdır . Lactobacillus bakteri bağırsak florasını geri ancak bakteriyel vajinozis durumlar için , hem de değil sadece kullanılır . Ayrıca anti -inflamatuar özellikleri ve anti-kanser özelliklere sahip ünlüdür. Bu antibiyotik tedavisi ile ilişkili ishale karşı kullanılması tavsiye edilir .
4
cilt alerji koşulları için Bifıdobakterium düşünün . Bifidobacterium bağırsakların mikroflora artırmak için başka bir probiyotik olan , ama aynı zamanda vajinal bakteriyel koşullarına karşı yararlı etkileri vardır , ve bir anti- alerji etkilere sahip olduğu bulunmuştur . Bifidobacteriumun vebağışıklık sistemini artırmak için yeteneği anti - kolesterol özellikleri içine yapılan bazı araştırmalar da vardır . Irritabl barsak sendromu ve Crohn hastalığı bağırsak sorunları yardımcı olmak için kullanılır , ve uzun süreli antibiyotik tedavisi .
5
karıştırmak için streptokok thermophilus ekle ile ilişkili ishal azaltmak için tavsiye edilir . Bu etkileyici sondaj laktik asit bakterileri , genellikle seyahat ishal , hassas bağırsak sendromu ve diğer koşulların durumlarda bağırsak yararlanan maksimum etki için Lactobacillus ve Bifidobacterium ile bir arada kullanılmaktadır. Bu yoğurt ve mozzarella peyniri doğal olarak bulunur .