Keten tohumu yağı, keten bitki ( Linum usitatissimum ) tohumlarından elde edilir. Alfa - linolenik asit ( ALA ) , bir esansiyel yağ asidi , iyi sağlık teşvik keten tohumu yağı içerdiğimaddelerden biridir .
İlaç Etkileşimi
bir kişi tıbbi bir durum ileUlusal Tamamlayıcı ve Alternatif tıp Merkezi göre , advers ilaç etkileşimleri önlemek için ek olarak keten tohumu yağı eklemeden önce bir sağlık kuruluşu danışmalısınız . Aspirin gibi kan sulandırıcı ile çekilen Örneğin , keten tohumu yağı kanamariskini artırabilir .
Prostat Kanseri
Mayo Clinic göre, sonuçsuz çalışmalar keten tohumu yağı takviyesi alan erkeklerde prostat kanseri riski rapor . Ileri çalışmalar kadar , prostat kanserine yakalanma riski , prostat kanseri ve erkeklerle erkeklerin keten tohumu ve keten tohumu yağı takviyeleri kaçınmalısınız .
Dozaj
ABD Gıda ve İlaç Dairesi önerir Bu tür keten tohumu yağı ve keten tohumu gibi omega - 3 yağ asitleri içeren bir besin takviyesi günde 2 gram toplam alarak .
Isı , ışık ve oksijen Uyarılar keten tohumu yağı yok . Sadece koyu , kalın kaplarda saklanır keten tohumu yağı satın . Satın alma işleminden sonra , buzdolabında saklayınız . Ürün kurşun ve cıva içermeyen garanti saygın firmalardan keten tohumu yağı al.