Yumuşak Kabuk Yengeç Beslenme

Yumuşak kabuk Yengeç mevcut yıl boyunca dondurulmuş ise , zaman taze iyi iken , mevsimlik bir besindir . Yumuşak kabuk Yengeç içinsezon Mayıs -Eylül çalışır . Yumuşak kabuk Yengeç dökümden belirli bir durumda bir mavi yengeç. Yengeç onun sert , dış kabuk molts . Belirli bir dönemde ,kabuk dışı gelir veyengeç bir "yumuşak kabuk . " Yakın buldum bu döneme ,dahayengeç. Yengeç birden hazırlıkları ile , birden çok deniz ürünleri yemekleri içine kendi yolunu bulur . Bu yengeç düzenli diyetin bir parçası yapmak için çoklu beslenme nedenleri vardır . Virginia Seafood tarafından listelenen Boyut

Yumuşak kabuklu yengeçler , çeşitli boyutlarda gelir . Ortamlar yumuşak kabuk Yengeçküçük tipi ,sırtına sadece 3 1/2 ila 4 inç vardır . Oteller , sonraki 4 1/2 ila 4 inç vardır. Asal 4sırtına 5 inç 1/2 'dir . Jumbos 5 1/2 ile 5 arasında bulunmaktadır . Balinalar

Yumuşak kabuk Yengeç sadece mavi yengeç. Daha büyük 5 1/2 inç geliyor , yumuşak kabuk Yengeçbüyük türüdür , bu yüzden yumuşak kabuk Yengeç içinbeslenme bilgileri mavi yengeç içindir . Bu kılavuz ham mavi yengeç Tarım tanımıABD üzerinde duruluyor . Porsiyon çiğ yengeç eti 3 gram olarak kabul edilir .
Faydaları

Yumuşak kabuk Yengeç porsiyon başına 74 kalori , kalorisi düşüktür . Yengeç hizmet başına yağ 1 gram ile, aynı zamanda yağ düşüktür. Bu yağ , sadece .2 bir gram kötü yağlar ( doymuş yağlar ) olarak kabul edilir . Yumuşak kabuk yengeç en faydalı beslenme yönü proteindir. Her porsiyon protein 15 gram vardır . Bu sizin günlük önerilen miktardan fazla yüzde 30'dur. Diyet yumuşak kabuklu yengeç ekleyerek birden çok yararları olmakla birlikte
Dezavantajları

vardır Ayrıca bazı dezavantajları . Dikkateilk büyük dezavantajıyengeçsodyum içeriği . Bir porsiyon sodyum 249 mg vardır . Bu sodyum günlük önerilen miktarın yüzde 10'dur .

Dikkatediğer dezavantajı yumuşak kabuk Yengeç kolesterolyüksek bir miktardır . Yengeç her porsiyon kolesterolün 66 mg vardır. Bu kolesterol günlük önerilen miktarın yüzde 22'dir . Çok fazla kötü kolesterol arter sorunları ve kalp sorunlarına yol açabilir .
Yüksek protein seviyelerinin yanı sıra

Özellikleri , yumuşak kabuk Yengeç mineraller yüksek olduğunu. Bir porsiyon fosfor günlük önerisi yüzde 19 ve potasyum günlük değerinin yüzde 8 vardır . Bir porsiyon çinko günlük önerilen miktarın yüzde 20'i ve bakır günlük değerinin yüzde 28 vardır .
Niasin düşük kim

olanlar Özellikleri , B6 vitamini ve folat yengeç düşünmelisiniz . Yengeç Bir porsiyon niasin günlük değeri , B6 vitamini yüzde 6 ve folat günlük değerinin yüzde 9 yüzde 11 vardır . Yumuşak kabuk Yengeç en önemli özelliği , vitamin açısından , B12 vitamini yüksek miktarda gelir. Bir porsiyon B12 günlük önerilen miktarın 127 yüzde sahiptir .