sağlıklı kan şekeri aralığının belirlenmesi Eğer diyabet varsa sağlığınızı korumak için çok önemlidir . Diyabet kan şekeri kontrol ve hedef kan şekeri aralığı bulmak için doktor ile çalışmak için evde veyolda kan şekeri metre kullanın kim .
Hususlar
< p olanlar >Uluslararası Diyabet Federasyonu ve Klinik EndokrinologlarAmerikan Derneği İkisi de 140 mg /dl , kan şekeri , yemek sonrası hedef öneririz . Sağlık ( NIH)Ulusal Enstitüleri ve Hastalık KontrolMerkezleri ( CDC ) en az 170 mg /1 ila 2 saat yemeklerden sonra dL ve yemeklerden önce 80-120 de , biraz daha yüksek bir aralık için diyoruz .
Faydaları
sağlıklı aralığında kan şekeri seviyesini tutmak için her gün iyi hissetmenize yardımcı olur ve diyabet nedeniyle ek sağlık sorunları riskini düşürecektir.
Önleme /Çözüm
, akıllı gıda tercihleri yapmak , düzenli egzersiz ve ilaç alaraksağlıklı bir hedef aralığında kan şekeri tutabilirsiniz .
sağlıklı bir aralık içinde kan şekeri tutmayız
Diyabet Uyarı bu komplikasyonların bazıları acı sona erebilir : kalp hastalığı , inme , nöropati ( sinir hasarı ) , göz hastalıkları , erektil disfonksiyon , cilt yaraları, böbrek hastalığı , mide ve diğer sağlık sorunlarına sinir hasarı .
Ünlü Kravatlar
Mary Tyler Moore , Halle Berry ve Nick Jonas tüm ünlüler kim diyabet var.