Stronsiyum bir sık görülen doğal bir unsurdur . İnsan vücudu kalsiyum --- o aku- cell.com göre , çeşitli kimyasal özellikleri paylaştığı başka bir reaktif elemanı .
Ortalama Tüketim
< p gibi stronsiyum emer ve kullanır > Buortalama kişi gıda ve su günde stronsiyum 5 mg 1 tükettiği tahmin edilmektedir . Stronsiyum
Stronsiyum bulunan İçeren
Foods baharatlar , kepekli tahıllar , ıspanak ve lahana , deniz ürünleri , havuç ve parsnips gibi kök sebzeler ve fasulye , mercimek ve bezelye gibi baklagiller gibi yeşil yapraklı sebzeler .
Tavsiye Emme
nispeten yüksek konsantrasyonlarda
sağlıklı bir diyet yutulur stronsiyummiktarları genellikle insan gelişimi için yeterli. Eğer osteoporoz varsa, Dana Myatt göre, stronsiyum takviyesi almak isteyebilirsiniz , stronsiyum alımı konusunda endişe , birkaç takviyeleri vardır NMD
Takviyeler
diğer vitaminler ek olarak stronsiyum içeren hap şeklinde kullanılabilir. Stronsiyum nüfuzuna yardımcı olmak için , kalsiyum takviyeleri ile alınması gerektiğini unutmayın .