tutmasıtatsız etkileri bulantı , terleme , baş dönmesi , yorgunluk , kusma azaltır . Zencefil , binlerce yıldır , bu belirtileri tedavi etmek için kullanılmıştır. Daha yakın zamanlarda , FizyolojiAmerican Journal , Vol tarafından yapılan bir çalışmada . 284, Sayı 3, zencefiluygulanması önemli ölçüde bulantı hissi yanı sıra hız iyileşme süresini azaltmak için bulunmuştur. Over- the-counter antimotion bulantısı tabletler daha etkin çalışması için bildirilen , ancak birçok hastada ağız kuruluğu ve yorgunluk gibi yan etkiler rapor ve bu nedenle zencefilgüvenli , doğal ilaç tercih .
İkramlar Migren edilir
Migren baş ağrısı genellikle bilinmeyen faktörler tarafından tetiklenen ve üç gün üç saat yerden sürebilir . Bir migrenbelirtilerialnın arkasında veyatapınak yakınında yoğun bir vurma veya zonklama ağrı vardır . Parlak ışıklar , ani hareketler veya yüksek seslerağrı kötüleştirebilir . EtnofarmakolojiDergisi , Temmuz 1990 , bir vaka çalışması zencefil migrentedavisinde etkili olduğu bulundu . Hasta 600 mg olarak günde dört kez aldı ve onun diyet içine taze zencefil dahil. Zencefil onu migren ataklarını önlemek , ancak belirginsaldırılarınyoğunluğu ve sıklığını azaltmıştır kalmamış .
Iltihap
Zencefil kökü ekstresi kullanılır olmuştur azaltır başarılı bir şekilde , romatoid artrit , ülseratif kolit gibi , iltihap tedavisi için . Artrit ve Romatizma , 2001 yılı Kasım ayında yayınlanan bir araştırmaya göre , zencefil hapları diyet takviyesi osteoartrit gibi geleneksel ilaçlar veya ağrı kesici olan hastalarınağrı ve acı azaltabilir . Daha fazla bilgi ve daha büyük klinik çalışmalara ihtiyaç olmakla birlikte , zencefilanti-inflamatuar özellikleri umut verici aramaya devam ediyor.
HafifletirSoğuk algınlığı
zencefilyatıştırıcı özellikleri için mide ve vücut ağrıları osoğuk algınlığı için bir favori ev çare olun . Genellikle sıcak su tencereye eklenir ve zencefil çayı yapmak için haşlanmış , dilimlenmiş. Yükselen buhar sizin burun vesıcak sıvı kat sizin boğaz yatıştırır iken insanlar ,kendine has tat ve aroması rahatlatıcı buluyorum . Zencefil içeren bitkisel formüller ve ilaçları da over- the-counter soğuk ilaç olarak kullanılabilir .
Teorileri /Spekülasyon
mümkün olabilir ne zencefil ilişkinteorileri ve spekülasyonlar insan vücudu için yapılacak bol. Bazı bilim adamları zencefil , astım , düşük kolesterol tedavisi mide ülseri tedavisinde , yüksek kan basıncı hafifletmek , kemoterapininetkilerişiddetini azaltmak , kalp hastalığı ile yardımcı ve kansere karşı koruyucu olabileceğini düşünür . Laboratuvar çalışmalarıtüm yukarıda üzerinde yapılmış , ancak bilim adamları herhangi bir kesin sonuç ortaya koymak için tereddüt ediyorlar . Bunun yerine daha fazla araştırma içinihtiyacını gerekçe vardır .
Take It nasıl
Ginger çeşitli şekillerde gelir ve her bir formun farklı bir amaç için alınır . Toz zencefil kökü bir mide , hazımsızlık veya bulantı için alınır . Yetişkinler için standart bir dozu, bir gram için 250 miligram günde 3-4 katıdır. Bu dört grammiktarını aşması tavsiye edilmez . Artrit ağrısı için , zencefil yağı boğaz eklem içine ovmak için bir topikal çare olarak tavsiye edilir . Bir kompres bir kumaş ya da bir bez içine kökünün taze ham bölümleri sarma ve cilde bastırarak , hem de yapılabilir. Son olarak , baş ağrısı ya da menstrüel kramp için , bir kaç parça parçalama ve sonra kaynayan suya batırılması ile zencefil çayı yapabilirsiniz . Zencefil çayı içinönerilen doz günde 2-3 katıdır.