Avrupa ve Batı Asya için çok yıllık bir bitkidir yerli , kediotu şimdidünyada ılıman bölgelerde bulunur . Bitki kolayca kokulu , beyaz veya pembe çiçekli tanımlanır . Bu nemli , besin açısından zengin topraklarda gelişir ve genellikle vahşi yakın nehir veya akarsu büyüyor fark edilir . Kökler ve köksap - - Bubitkininyeraltı parçaları hasat ve kendi tıbbi özellikleri için kurumuş olduğunu
Fonksiyon
Kediotu sıklıkla kullanılmaktadır . bir doğal uyku yardımı olarak . Bitki aynı zamanda anksiyete semptomları azaltmak ve stresin yol açtığı kas gerginliği gidermek için alınır . Bitkinin sakinleştirici güçleri sorumlu kediotubileşenleri ancakbitkinin uçucu yağ bulunan valerenic asit denilen bir kurucu , bir rol oynadığı düşünülmektedir , tespit edilmemiştir . Ot çok anksiyete için kullanılan benzodiazepin gibi ilaçlar,beyinde gama - aminobütirik asit ( GABA ) düzeyleri artırmak için inanılır .
Etkileri
Çeşitli çalışmalar uykusuzluk orta durumlarda hafif olan hastalarda faydalı olduğu kediotu göstermiştir . Yayınlanan bir Alman çalışmada , " Tıbbi Araştırma , European Journal , " gösterdi kediotu gelişmiş uyku kalitesi sadece yanı sıra kullanım sadece altı hafta sonra bir benzodiazepin günde 600mg . Daha az yan etkileri de kediotu alan deneklerde bildirildi . Ot gece kullanıldığında tipik kullanımı bir hafta sonra görülür etkileri olan , daha ziyade bir olarak, gerektiğinde ziyade , en yararlı gibi görünüyor . Anksiyete bozukluklarıbitkinin etkisi henüz iyi çalışılmamıştır .
Dozajlama ve Yutma
Kediotu takviyeleri Yöntemleri kapsül , tablet gibi over- the-counter satılmaktadır , tentür ya da çay . Bir kapsül veya tablet olarak alındığında ,önerilen doz yatmadan önce alınan 30 dakikada bir 600 mg kadar 300'dür. (% 0.8 valerenic asit standart bir ekstre için bakınız.) Bir tentür , bir bardak su içinde5 ml çözelti için 2.5 olarak tavsiye edilir. Tutku çiçeği , melisa ve papatya gibi diğer bitkisel sakinleştirici ileot birleştirmek çok sayıda kediotu ürünler vardır , ancak bu ürünlerinfaydaları takviyeleri tek başına kadar yaygın kediotu araştırılmış değildir .
Valerian'a Uyarı önerilen dozlarda genellikle güvenli olduğunu , ancak bazı kişilerde kalp çarpıntısı , baş ağrısı ve mide neden olduğu bilinmektedir . Bu ilacın sakinleştirici etkileri kuvvetlendirebilmektedir gibi ot anti- anksiyete ilaç ile alınmamalıdır . Hamile veya emziren kadınlar gibi üç yaş altındaki çocukların bu gruplar üzerindeki etkileri iyice araştırılmış değildir gibi kediotu alarak kaçınmalısınız .