C vitamini bir bitki değil, kalça , ebegümeci ve amla , birçok ayurveda bitkisel formüller bir üs olarak kullanılan bir Hint meyve gül gibi bazı otlar yüksek miktarda bulunan . Nisan 2001'dedergi " Alternatif Tıp Review" dergisinde yayınlanan bir çalışma , yüksek dozda C vitamini artan göz içi basıncını düşürdüğünü bulundu . Bu etkiyi elde etmek içingün boyunca gül kalça ve ebegümeci yapılmış güçlü bir çay içmek . Birçok sağlık gıda mağazalarında takviyesi şeklinde amla Hint bakkal da meyve yanı sıra bulabilirsiniz . Ağustos 2007 yılında" Gıda Bilimleri ve Beslenme Dergisi " yayınlanan bir çalışmada 100 g başına C vitamini 445 mg , test35 meyvelerinen yüksek parça bulunmaktadır amla bulundu .
Goji
da wolfberries olarak bilinen Goji meyveleri , göz hastalıkları geniş bir yelpazede tedavi etmek için yüzyıllardır geleneksel Çin herbalism kullanılmıştır . 2003 yılındadergi " Experimental Neurology " dergisinde yayınlanan bir çalışma , yüksek göz tansiyonu olan hastalarda Goji meyveleri test . Çalışma Goji meyveleri yüksek derecede düşük göz tansiyonu vermedi rağmen , genellikle oküler hipertansiyon ile ilişkilihasar sıçanlarınretina korumak yaptım bulundu . Goji meyveleri en sağlıklı gıda mağazaları ve Çin ot dükkanlarında bulunabilir , ama dikkatli olabilir - . Pahalı foji berry ürünler piramit pazarlama programları başka bir şey olabilir