Vahşi yam ( Dioscorea villosa ) da yam , Meksika yabani yam , kolik kökü, Çin kökü, Aluka ve yuma olarak bilinir . Vahşi yam kendi rhizome ve köklerinözellikleri için hasat edilir bir asma. Onun birçok çeşidi Asya, Kuzey Amerika ve Meksika'da yetişir.
Hususlar
Vahşi yam yam toz vahşi asma ,yumru veya rizom yapılır . Rizom kurutulur , daha sonra bir toz halinde öğütüldü . Toz formunda, vahşi yam daha uzun bir raf ömrüne sahiptir ve su içeriği, toz buharlaştınldı gibi, taze yabani yam daha güçlüdür .
Beslenme
Yabani iplik , taze ya da toz biçiminde bir çok nutritiuos . Bu fiber , magnezyum, çinko, selenyum , silikon, riboflavin , sodyum, kalay, diosjenin, manganez ve kobalt içerir. Ayrıca, beta - karoten , fosfor , niasin , dioscin ve kromun mükemmel bir kaynağıdır .
Vahşi yam toz çay , ya da bir infüzyon olarak kullanılabilir kullanır . Saf bitki mide içinde tam güçte serbest böylece kapsüller genellikletoz ile doldurulur . Bu cilt içine direkt olarak absorbe edilebilir , böylece toz biçiminde, yabani yam da merhem ve kremler eklenebilir .
Önemi
Yabani yam etkili olabilir alt sırt ve bacaklarda kas ağrıları ve ağrı tedavisi . Bu , egzama , sivilce kirleri dışarı çekmek ve kaynar olabilir . Aynı zamanda, gastrointestinal sorunlar , üst solunum yolu hastalıkları ve böbrek sağlığı için kullanılır. Vahşi yam aynı zamanda kolesterol ve kan şekeri üzerinde olumlu bir etkisi olabilir .